Penjagaan kulit untuk pelajar adalah sama pentingnya dengan mana-mana kumpulan umur, kerana penjagaan kulit yang baik menggalakkan kesihatan kulit dan mencegah masalah kulit.Berikut adalah beberapa petua untuk membantu pelajar mengekalkan kulit yang sihat:
Pastikan Bersih: Bersihkan muka anda setiap hari dengan lembutpembersih, terutamanya pada waktu pagi dan malam.Elakkan pembersihan berlebihan untuk mengekalkan penghalang semulajadi kulit.
Lembapkan Sewajarnya: Pilih apelembapyang sesuai dengan jenis kulit anda untuk mengekalkan tahap penghidratan yang seimbang.Walaupun kulit berminyak memerlukan pelembapan, jadi pilihlah produk bebas minyak atau berasaskan gel.
Perlindungan Matahari: Gunakan pelindung matahari dengan secukupnyafaktor perlindungan matahari (SPF)setiap hari, walaupun pada hari mendung atau musim sejuk.Sinaran UV boleh merosakkan kulit, menyebabkan bintik-bintik, kedutan, dan kanser kulit.
Diet Sihat: Kekal terhidrasi, makan buah-buahan segar, sayur-sayuran dan makanan yang kaya dengan lemak sihat untuk mengekalkan keserian dan keanjalan kulit.
Solek Sederhana: Jika anda menggunakansolek, pilih produk yang lembut pada kulit dan ingat untuk menanggalkannya setiap hari.Elakkan solekan berlebihan untuk membolehkan kulit membaiki dirinya sendiri.
Elakkan Mengambil Jerawat: Elakkan daripada memicit jerawat atau jerawat dengan jari anda, kerana ini boleh menyebabkan jangkitan dan keradangan.
Masa siaran: 30 Ogos 2023