Berkenaanpenjagaan kulit, sebenarnya, keutamaan penjagaan kulit bagi kumpulan umur yang berbeza adalah berbeza. BiarlahBeazaKongsikan dengan anda apakah keutamaan penjagaan kulit untuk mereka yang berumur 20-40 tahun dan lihat sama ada anda berada di landasan yang betul!
1. Fokus pada penjagaan kulit untuk mereka yang berumur 20-25 tahun
Pada masa ini, keadaan kulit itu sendiri masih sangat baik. Perkara utama adalah memberi perhatian kepada tabiat kebersihan anda untuk mengelakkan jerawat dan memastikan kulit sentiasa lembap dengan kelembapan yang mencukupi.
1) Kulit kering
Anda boleh menggunakan malam yang agak berminyakkrimJika terasa sangat berminyak, anda boleh menggunakan tisu untuk menyerapnya dalam masa 10 minit selepas menggunakannya. Kerana dalam masa 10 minit, jumlah nutrien yang diperlukan yang boleh diserap oleh kulit telah memasuki sel epidermis, jadi ia tidak akan terbuang atau tidak berkesan.
2) Kulit berminyak
Gunakan produk pembersih dengan buih yang pekat semasa membersihkan muka. Untuk krim muka, gunakan krim kawalan minyak dan krim pati berasaskan tumbuhan. Basuh muka anda dengan air suam untuk menghilangkan minyak berlebihan pada muka anda. Suhu air terbaik sepatutnya hampir dengan suhu badan manusia. Makan lebih banyak kubis, daun bawang, tauge, daging tanpa lemak dan kacang, dan tambahkan vitamin, protein, asid lemak dan air yang mencukupi untuk membantu metabolisme lemak, mengurangkan minyak muka dan menjadikan kulit kemerahan dan anjal. Kelembapan amat penting untuk kulit berminyak, jadi pastikan anda minum banyak air.
2. Fokus penjagaan kulit untuk mereka yang berumur 25-30 tahun: mencegah dan melawan kedutan
1) Kegunaan luaran: sebatian yang mengandungi air, krim, topeng atau krim pelembap, gel dan krim pelembap (untuk krim muka, lebih baik memilih krim tanpa kesan sampingan untuk mencegah kematangan kulit pramatang, jadi esen juga sesuai mengikut masa), Ia boleh mengekalkan fleksibiliti dan keanjalan kulit dan mencegah pencerobohan luaran.
2) Kegunaan dalaman: makanan ringan, seperti: air,vitamin C, vitamin B, beg gembala, lobak merah, tomato, timun, kacang pis, kulat, susu, dan sebagainya. Fungsi utamanya adalah untuk melambatkan penuaan dan mencegah rembesan kelenjar minyak subkutaneus daripada berkurangan, mengakibatkan kilauan kulit yang lemah dan kulit kasar.
Kedua, pada usia ini, anda juga harus memberi perhatian untuk mengelakkan pendedahan kepada cahaya matahari dan mencegah berlakunya jeragat dan kedutan.
3. Fokus pada penjagaan kulit untuk mereka yang berumur 30-an dan 40-an: Mencegah kekeringan kulit dan pudarnya kilauan
1) Kegunaan Luaran: Gunakan produk krim anti-kedut dan pelembap, dan masker nutrisi juga diperlukan untuk penjagaan. Selain itu, serum pelembap dan anti-kedut dapat mengekalkan keanjalan dan kelembapan asal kulit serta mengurangkan kedutan. Adalah penting untuk ditekankan bahawa penggunaan krim mata dapat membantu mengurangkan kantung mata dan lingkaran hitam.
2) Kegunaan dalaman: Tambahkan lebih banyak air, buah-buahan segar, sayur-sayuran, protein haiwan yang mengandungi kolagen (seperti kaki babi, kulit babi, ikan, daging tanpa lemak, dll.). Makan lebih banyak makanan ini boleh mencegah kulit kering, kaki gagak, pengenduran otot, dll. Di samping itu, adalah penting untuk memastikan tidur selama 8 jam setiap hari.
Masa siaran: 12 Dis-2023
