berkenaanpenjagaan kulit, sebenarnya, keutamaan penjagaan kulit kumpulan umur yang berbeza adalah berbeza. biarlahBeazakongsikan dengan anda apa keutamaan penjagaan kulit bagi mereka yang berumur 20-40 tahun dan lihat jika anda berada di landasan yang betul!
1. Fokus pada penjagaan kulit untuk mereka yang berumur 20-25 tahun
Pada masa ini, keadaan kulit sendiri masih sangat baik. Perkara utama adalah memberi perhatian kepada tabiat kebersihan anda untuk mengelakkan jerawat dan memastikan kulit sentiasa lembap dengan kelembapan yang mencukupi di dalamnya.
1) Kulit kering
Anda boleh menggunakan malam yang agak berminyakkrim. Jika terasa sangat berminyak, anda boleh menggunakan tisu untuk menyerapnya dalam masa 10 minit selepas memakainya. Kerana dalam masa 10 minit, jumlah nutrien yang diperlukan yang boleh diserap oleh kulit telah memasuki sel epidermis, jadi ia tidak akan terbuang atau tidak berkesan.
2) Kulit berminyak
Gunakan produk pembersih dengan buih yang kaya semasa membersihkan. Untuk krim muka, gunakan krim kawalan minyak dan krim pati berasaskan tumbuhan. Basuh muka anda dengan air suam untuk menghilangkan lebihan minyak di muka anda. Suhu air yang terbaik hendaklah hampir dengan suhu badan manusia. Makan lebih banyak kubis, daun bawang, taugeh, daging tanpa lemak, dan kekacang, dan tambahkan vitamin, protein, asid lemak dan air yang mencukupi untuk membantu metabolisme lemak, mengurangkan minyak muka, dan menjadikan kulit cerah dan anjal. Kelembapan amat penting untuk kulit berminyak, jadi pastikan anda minum banyak air.
2. Tumpuan penjagaan kulit untuk mereka yang berumur 25-30: mencegah dan menentang kedutan
1) Penggunaan luaran: sebatian yang mengandungi air, krim, topeng atau krim pelembap, gel dan krim pelembap (untuk krim muka, sebaiknya pilih krim tanpa kesan sampingan untuk mengelakkan kematangan kulit pramatang, jadi pati juga sesuai mengikut masa. ), Ia boleh mengekalkan fleksibiliti dan keanjalan kulit dan mencegah pencerobohan luaran.
2) Penggunaan dalaman: makanan ringan, seperti: air,vitamin C, vitamin B, dompet gembala, lobak merah, tomato, timun, kacang polong, kulat, susu, dll. Fungsi utama adalah untuk melambatkan penuaan dan menghalang rembesan kelenjar minyak subkutan daripada berkurangan, mengakibatkan kilauan kulit yang lemah dan kulit kasar.
Kedua, pada usia ini, anda juga harus memberi perhatian untuk mengelakkan pendedahan kepada matahari dan mengelakkan berlakunya jeragat dan kedutan.
3. Fokus pada penjagaan kulit untuk mereka yang berumur 30-an dan 40-an: Mencegah kekeringan kulit dan pudar kilauan
1) Penggunaan luaran: Gunakan produk krim anti-kedut dan pelembap, dan topeng pemakanan juga diperlukan untuk penjagaan. Selain itu, serum pelembab dan anti-kedutan dapat mengekalkan keanjalan dan kelembapan asal kulit serta mengurangkan kedutan. Penting untuk ditekankan bahawa menggunakan krim mata boleh membantu mengurangkan kantung mata dan lingkaran hitam.
2) Penggunaan dalaman: Tambahkan lebih banyak air, buah-buahan segar, sayur-sayuran, protein haiwan yang mengandungi kolagen (seperti trotters babi, kulit babi, ikan, daging tanpa lemak, dll.). Makan lebih banyak makanan ini boleh mengelakkan kulit kering, kaki gagak, kelonggaran otot, dan lain-lain. Selain itu, ia juga penting untuk memastikan 8 jam tidur setiap hari.
Masa siaran: Dis-12-2023